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Vacances

Je serai en congé du 15.02.2025 au 04.03.2025 inclus. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter via la rubrique "Contact" que vous trouverez en haut de la page. Je vous répondrai dès mon retour.

S'entrainer. Transpirer. Respirer.

Circuit training en plein air

Coaching personnalisé

Suivi nutrition

Sportive-nantes

Résultats garantis

Je m'engage à vous aider à atteindre 100% de vos objectifs en matière de forme physique et de bien-être. Grâce à mes programmes de coaching sportif personnalisés, vous verrez des résultats concrets et durables.

Mon approche

Femme effectuant un exercice de fente
Femme avec kettlebell
Homme effectuant un exercice TRX

Entraînement fonctionnel

Mon approche d'entraînement fonctionnel vise à améliorer votre force, votre endurance et votre mobilité. Vous utiliserez des équipements variés et des exercices adaptés pour vous aider à progresser de manière efficace.

Mobilité

Des exercices de mobilité sont intégrés lors des séances afin d'améliorer les différentes fonctions. Ces exercices visent à allier force et souplesse dans toutes les amplitudes.

Circuit Training

Les séances d'entraînement sont spécialement conçues pour vous aider à brûler un maximum de calories. Avec des exercices cardio et de renforcement musculaire, vous atteindrez rapidement vos objectifs de perte de poids et de tonification.

Entraînement Hiit

Le Hiit est une méthode d'entraînement intense qui alterne des périodes d'effort bref mais intense avec des périodes de repos. Cette approche efficace permet d'améliorer votre condition physique générale et de brûler des graisses rapidement.

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