Coach sportif sur Nantes
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J'accompagne les habitants de Nantes et de son agglomération dans leurs objectifs de perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire et bien-être grâce à un coaching personnalisé à domicile, des cours collectifs en extérieur , des séances directement en entreprise et la possibilité d'un accompagnement nutritionnel adapté.
Mon approche
Entraînement fonctionnel
Mon approche d'entraînement fonctionnel vise à améliorer votre force, votre endurance et votre mobilité. Vous utiliserez des équipements variés et des exercices adaptés pour vous aider à progresser de manière efficace.
Mobilité
Des exercices de mobilité sont intégrés lors des séances afin d'améliorer les différentes fonctions. Ces exercices visent à allier force et souplesse dans toutes les amplitudes.
Circuit Training
Les séances d'entraînement sont spécialement conçues pour vous aider à brûler un maximum de calories. Avec des exercices cardio et de renforcement musculaire, vous atteindrez rapidement vos objectifs de perte de poids et de tonification.
Entraînement Hiit
Le Hiit est une méthode d'entraînement intense qui alterne des périodes d'effort bref mais intense avec des périodes de repos. Cette approche efficace permet d'améliorer votre condition physique générale et de brûler des graisses rapidement.
Pourquoi me faire confiance ?
Coach sportif diplômé en 2015, passionné par la préparation physique et la nutrition, je me suis formé au métier de la remise en forme après 3 années au sein d'un régiment d'infanterie de l'armée de Terre.
Depuis plus de 10 années, je me consacre pleinement à ce projet de vous libérer des centres de remise en forme en vous proposant Training Fit Concept. Avec pour principal objectif de vous faire découvrir ou redécouvrir les bienfaits du sport en extérieur avec matériel.
Afin de vous suivre au mieux, je me forme constamment dans les domaines de la préparation physique, de la nutrition et de la réhabilitation sportive :
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BPJEPS Activité Gymnique de la Forme et de la Force
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Certifié Bayesian bodybuilding : sciences de l'entrainement et de la nutrition
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BTS diététique et nutrition en cours
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Training thérapie : Réathlétisation pour les coachs
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Formation ITMP : périnée et caisson abdominal : "Abdos pour tous : autonomiser les patients présentant des troubles abdominaux"
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FORMATION PRÉ & POST PARTUM
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Rehab U level 1 ( level 2 en cours...)
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Rehab U Mobility
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Pilates Matwork 1
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Protocole 2PM
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Waath Technique Académie level 1
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The Foot Collective