​Améliorez le bien-être et la performance de vos collaborateurs​

 

Le bien-être des salariés est aujourd'hui un enjeu majeur pour les entreprises. La pratique régulière d'une activité physique contribue à réduire les effets de la sédentarité, à améliorer la qualité de vie au travail et à renforcer la cohésion des équipes.

Avec Training Fit Concept, j'interviens directement dans votre entreprise ou en extérieur afin de proposer des séances adaptées à vos collaborateurs, quel que soit leur niveau sportif.

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🎁 Première séance découverte offerte et sans engagement.

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Pourquoi mettre en place une activité physique en entreprise ?​

 

Les journées de travail passées assis devant un ordinateur, les contraintes professionnelles et le manque d'activité physique peuvent avoir un impact direct sur la santé et le bien-être des salariés.

La mise en place de séances encadrées permet notamment de :

• Réduire les douleurs liées à la sédentarité

• Prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS)

• Diminuer le stress

• Favoriser la concentration

• Renforcer l'esprit d'équipe

• Améliorer le bien-être général des collaborateurs

• Valoriser la démarche qualité de vie au travail (QVT)

 

Investir dans le bien-être de vos équipes, c'est investir dans la performance durable de votre entreprise.

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Des séances adaptées à votre structure​

 

Chaque entreprise possède ses propres contraintes d'organisation, d'espace et de disponibilité.

Avant toute intervention, un échange permet de définir les besoins de votre structure afin de construire un programme adapté à vos objectifs.

Les séances peuvent être organisées :

• Dans vos locaux

• En extérieur à proximité de l'entreprise

• Sur une pause déjeuner

• En début ou fin de journée

• Lors d'événements internes

• Dans le cadre d'une démarche QVT

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Les prestations proposées

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Réveil musculaire

Des séances courtes permettant de préparer le corps à la journée de travail.

Objectifs :

• Mobiliser les articulations

• Réduire les tensions musculaires

• Prévenir les douleurs liées aux postures prolongées

• Favoriser la concentration

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Renforcement musculaire

Des exercices accessibles à tous permettant d'améliorer la condition physique générale.

Objectifs :

• Renforcer le dos

• Améliorer la posture

• Développer la tonicité musculaire

• Prévenir certaines douleurs chroniques

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Circuit training

Des séances dynamiques alternant différents ateliers pour travailler l'ensemble du corps.

Objectifs :

• Développer l'endurance

• Améliorer la condition physique

• Favoriser la cohésion d'équipe

• Créer un moment convivial entre collaborateurs

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Mobilité et stretching

Des séances axées sur la récupération, la mobilité articulaire et la prévention des douleurs.

Objectifs :

• Améliorer la souplesse

• Limiter les tensions musculaires

• Favoriser la récupération

• Réduire les inconforts liés au travail sédentaire

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Gestion du stress par l'activité physique

Des séances combinant mouvement, respiration (breathwork) et exercices adaptés afin de favoriser le bien-être physique et mental.

Objectifs :

• Réduire le stress

• Améliorer la récupération

• Favoriser l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle

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Une approche adaptée à tous les niveaux​

Les séances sont accessibles à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de pratique.

L'objectif n'est pas la performance sportive mais le bien-être, la santé et l'amélioration progressive de la condition physique.

Chaque participant peut évoluer à son rythme grâce à des exercices adaptés.

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Pourquoi Training Fit Concept ?

 

Coach sportif diplômé depuis 2015, j'accompagne particuliers et professionnels dans leur pratique sportive avec une approche globale basée sur :

• L'activité physique adaptée

• La prévention des blessures

• La mobilité

• Le renforcement musculaire

• Les principes de la nutrition

Ancien militaire, j'accorde une importance particulière à la rigueur, à la pédagogie et à l'adaptation des séances aux besoins de chaque public.

Je continue également à me former régulièrement dans les domaines de la préparation physique, de la nutrition et de la réhabilitation sportive afin de proposer des interventions de qualité.

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Première séance découverte offerte

 

Vous souhaitez découvrir les bénéfices du sport en entreprise pour vos collaborateurs ?

Je vous propose une première séance gratuite et sans engagement afin de :

• Découvrir mon approche

• Évaluer les besoins de votre équipe

• Tester un format adapté à votre entreprise

• Échanger sur vos objectifs

Cette séance découverte permet à vos collaborateurs de vivre une première expérience concrète avant la mise en place d'un accompagnement régulier.

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Zone d'intervention

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J'interviens auprès des entreprises situées à Nantes et dans l'ensemble de la métropole nantaise :

• Nantes

• Rezé

• Vertou

• Les Sorinières

• Saint-Sébastien-sur-Loire

• Saint-Herblain

• Bouguenais

• Orvault

• Carquefou

Pour toute autre localisation, n'hésitez pas à me contacter afin d'étudier votre projet.

 

Demandez votre séance découverte gratuite

 

Vous souhaitez mettre en place des séances de sport au sein de votre entreprise ou obtenir davantage d'informations ?

Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et organiser votre première séance découverte offerte.

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Formules entreprises

 

🎁 Découverte

Première séance offerte et sans engagement.

 

🥉 Bien-être

1 séance hebdomadaire pour améliorer le bien-être des collaborateurs.

 

🥈 Équilibre

2 séances hebdomadaires pour instaurer une pratique régulière.

 

🥇 QVT Premium

Programme complet intégrant activité physique, prévention et conseils bien-être.

 

👉 Devis personnalisé selon la taille de votre entreprise et vos besoins.